在国手廖三宁的成长过程中，父亲廖钟卫扮演了非常重要的角色。被身边人认为对儿子过于严厉的廖钟卫，在廖三宁三岁时便和儿子约定要一年四季冲冷水澡。

廖钟卫过去也经受过体校的训练，深知竞技体育这条路的艰难。因此，他不希望廖三宁走体育这条路，但他希望孩子德智体美劳全面发展。于是，廖钟卫在廖三宁三岁时便带着儿子尝试各种体育项目，从游泳到足球、篮球、排球、羽毛球、网球和田径……

3岁练游泳的时候，廖钟卫便和廖三宁约定：“一年四季冲冷水澡”。

直到现在，父亲依然记得廖三宁儿时的一件事。那时，廖三宁才6岁，全家自驾出外游玩，凌晨一点多入住了一家宾馆。宾馆的条件不太好，洗澡是电热水器，烧热水需要时间，而不像现在的酒店随时可以洗澡。

廖三宁已经困到了极点，而且想洗热水澡，但父亲并没有答应。“那晚，我记得非常清楚，零下二、三度，我心一狠，还是要求他洗冷水澡。通过一番鼓励，他还是接受了。”廖三宁的父亲廖钟卫说。

廖三宁的经纪人则表示，廖三宁的父亲对廖三宁要求很高，父子俩的性格反差极大。“有的时候，都觉得廖总对他儿子太严厉了。但事实证明，老廖是对的，正是因为严格要求，三宁才有了今天的成绩。”

即便是廖三宁开始打CBA后，父亲依然和他约法三章：每天花半小时阅读和学习；善待球迷和自己，树立正能量形象；无论是在俱乐部还是国家队都要敢于担当。

如今，廖三宁也正在成为中国男篮后场的重要力量。父亲尽管对他要求严格，但也确实为他的成长起到了很大的推动作用。