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NBA官方实力榜:雷霆力压马刺重返榜首 湖人升至第六骑士勇士排名下滑

2026-03-17 00:00

NBA官方公布最新一期球队实力榜,本周榜单出现不小排名变动,雷霆力压马刺重返榜首,湖人上升4名从上周第10到本周第6,火箭位居第8,骑士和勇士排名下滑。

本周球队实力榜具体排名如下(括号数字为上周排名):

第1-5名:雷霆(2)、马刺(1)、凯尔特人(4)、活塞(3)、尼克斯(5)

第6-10名:湖人(10)、掘金(8)、火箭(9)、骑士(6)、森林狼(7)

第11-15名:魔术(13)、猛龙(12)、太阳(11)、热火(14)、快船(16)

第16-20名:黄蜂(15)、老鹰(17)、76人(18)、开拓者(20)、勇士(19)

第21-25名:鹈鹕(21)、公牛(23)、雄鹿(22)、独行侠(25)、国王(28)

第26-30名:爵士(26)、篮网(27)、灰熊(24)、奇才(29)、步行者(30)

雷霆看起来又像是联盟最强的球队了。自全明星赛后,他们取得联盟最佳的11胜1负的战绩,其中6场胜利来自排名前十的球队。

杰伦-威廉姆斯仍然缺阵,但雷霆近期迎来卡鲁索、霍姆格伦、哈尔滕施泰因、阿贾伊-米切尔的回归。在球队所有至少搭档出场200分钟的双人组合中,米切尔和亚历山大的组合进攻效率最高,在604分钟的出场时间里,雷霆每百回合能得到123.3分。

自全明星赛后,他们百回合仅丢106分,即便他们在此期间的12场比赛中,有6场是对阵联盟前十的进攻强队。他们最近4场比赛的对手内线命中率合计仅为51.3%,并且迫使森林狼全队出现25次失误,其中16次是活球失误。

湖人目前正处于赛季最佳状态,近9战8胜稳居西部前三。9天前,湖人面对联盟前十的球队,近13场战12败。但现在他们已经取得3连胜,并且在这3场比赛中,将尼克斯、森林狼和掘金(进攻效率分别排名联盟第3、第12和榜首)的百回合得分限制在了107.5分。这使得他们终于摆脱赛季防守效率倒数前十的行列。

东契奇的持球率36.4%领跑全联盟,而在湖人的5连胜期间,他的持球率更是高达38.5%,场均贡献38.2分9.8篮板8.4助攻。他最近27场比赛的三分球命中率高达41.4%,远高于前28场比赛的31.6%。东契奇在主场对阵掘金的比赛中,他投进了加时赛的制胜球,那也是他本赛季首次在第四节或加时赛的最后一分钟出手扳平或反超比分。

湖人近几周的进步得益于他们最近18场比赛中有15场是在主场进行的,接下来他们将开启6连客之旅。虽然他们的主客场胜负差距远不如上赛季那么大(上赛季是联盟最大),但自12月中旬以来,他们的客场战绩仅为7胜10负。

火箭目前稳居西部第4,但近9场比赛胜负交替,其中包括本赛季两场最大分差的失利,分别在客场不敌马刺和掘金。

这9场比赛胜负之间最大的区别在于防守端,火箭以36分分差惨败给掘金,下半场50次进攻机会就让对手得到76分,平均每次进攻1.52分。这场比赛火箭休息时间不足,处于劣势。目前火箭在背靠背比赛的第2场战绩为5胜6负,剩余赛季还有3次背靠背。

总体而言,火箭的防守不如上赛季出色。虽然对手的有效投篮命中率几乎相同,但他们在控球方面有所下滑,对手失误率降幅位列联盟第6,防守篮板率降幅位列联盟第10。

阿门-汤普森近期进攻状态回暖,过去8场比赛中有6场得分达到20分+。对阵鹈鹕的比赛,他还在比赛最后阶段助攻小贾巴里-史密斯命中关键三分。但汤普森本人三分球命中率仍然只有22.3%,在至少出手100次的271名球员中排名倒数第2。

骑士最近11战6败,东部前四的位置岌岌可危,目前仅领先第5的魔术1个胜场,而他们上周恰好输给了魔术。

好消息是,斯特鲁斯完成赛季首秀,替补出场不到23分钟就砍下24分,其中三分7中6。但骑士阵容仍然不完整,贾勒特-艾伦已经缺席最近5场比赛,梅里尔、泰森和克雷格-波特也缺席输给独行侠的二番战。哈登加盟骑士至今已出战16场比赛,而骑士的核心四人组——哈登、米切尔、莫布利和贾勒特-阿伦,同时出战的比赛仅有3场。

莫布利和艾伦同时在场时,骑士的防守表现每百回合丢109.0分,优于两人分开时的每百回合丢113.5分。尽管后者的失分数据仍优于联盟平均水平,但骑士上周的2场失利却是他们本赛季防守最差的6场比赛中的2场。他们的防守很容易被弱侧三分球攻破,魔术和独行侠在这2场失利中,底角三分球合计25中15。

库里继续缺阵,勇士遭遇5连败,胜率首次跌破50%。这5场失利的总分差仅为29分,其中4场在最后5分钟的分差都在5分以内,而勇士在这5分钟内50次关键进攻仅得到47分,三分球命中率更是低至20中3。在客场3分惜败尼克斯的比赛中,勇士在最后几秒甚至没能出手三分,波斯特的致命失误让勇士错过终结连败的好机会。

输给尼克斯的比赛终结勇士此前连续4场比赛失误数少于对手的纪录。本赛季勇士的失误差(场均少0.5次)是近6年来第2好的,但与上赛季场均少1.7次相比大幅下降。在库里缺阵之前,勇士在失误少于对手的情况下取得17胜5负战绩。

勇士目前仍领先排名第10的开拓者队0.5胜场,但开拓者剩余赛程相对轻松,并且在战胜排名靠后的球队方面表现更佳。上周勇士分别不敌爵士和公牛,使得自全明星赛后,季后赛或附加赛球队输给排名后十球队的11次比赛中,勇士占据其中3次。

过去一周累计正负值最高的球员为活塞的萨瑟,4场比赛合计+76;累计正负值最低的球员为森林狼的戈贝尔,4场比赛合计-64。

本周让人感到惊喜的队伍:3胜0负的雷霆,他们过去一周击败凯尔特人、掘金和森林狼,含金量十足的比赛胜利;让人失望的队伍:0胜4负的勇士,自全明星周末以后,勇士面对排名后十的队伍战绩也只有1胜3负。

本周排名攀升最快的队伍:湖人+4、国王+3;本周排名下滑最严重的队伍:灰熊-4、骑士-3、森林狼-3。