好日子到头了?若波帅执教曼联,球员或将迎来魔鬼加孔测试

好日子到头了?若波帅执教曼联,球员或将迎来魔鬼加孔测试

腾讯体育   2026-11-12 12:10

《太阳报》消息,如果波切蒂诺接手曼联,状态低迷的红魔球员可能将迎来严苛的体能考验。

曼联深陷降级区,俱乐部准备解雇卡里克,波切蒂诺已经做好入主的准备。这位前热刺、切尔西主帅的执教标签就是狠抓训练,无论在季前赛还是赛季期间,都会安排高强度训练,让球员保持最佳身体状态。

前南安普顿球员施奈德林总结称:“周内苦练到痛苦落泪,周末才能享受比赛。”前热刺球员哈里·凯恩曾说:“如果你觉得累,他会让你加练,直到你不再疲惫。”

卡里克带队参加季前赛时,曼联球员的跑动量明显不足。今夏,蒂勒曼斯在播客中谈到季前赛没有安排大量跑动训练,只是放松调整。

波切蒂诺的训练方式中包括折磨人的加孔测试——间歇折返跑。测试中每一轮距离递增,但完成每一轮的时间固定为45秒。全部完成一共25组,总距离5000米,很少有球员能坚持到最后。

凯尔·沃克解释过这项训练,他说:“效力过热刺的人都知道加孔测试。起步是145米,45秒内跑完,往前走5米再折返。下一组就要在45秒内跑完210米,循环往复。我只见过一个人完整跑完——德莱·阿里,他的跑动能力太强了。”

前切尔西球员奇尔维尔形容:“感觉回到青年队时期,我们简直被榨干了。”

如果曼联球员质疑这种魔鬼训练,前南安普顿球员兰伯特回忆起了他的经历。

当年他代表全队球员,向波切蒂诺反映折返跑训练的问题。波帅原本要求全队完成12组训练。兰伯特称:“我去找他,他面带微笑,点头说‘我明白’。我天真地以为他听进去了,回去兴冲冲告诉队友好消息。”

“结果周六踢完比赛,周一训练,原本12组的训练直接加到24组。那一刻我们懂了:要么跟上,要么走人。从那之后没人再抱怨。随着他越来越了解我们,训练强度持续加码。一开始我心想,这人也太疯狂了。但我们所有人都变强了,那也是我职业生涯的体能巅峰。”

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