北京时间10月20日，切尔西官网发布了中锋维尔贝克的专访内容。作为“黑人历史月”活动的一部分，本次专访是切尔西足球俱乐部与“Football Black List”共同组织的，主持人正是该组织的联合创始人莱昂·曼恩。以下是专访的下半部分。

能不能分享一下，身处困境时你是怎么找到积极向前的方法的？艰难的时候是谁在帮你、支持你？你又从中学到了什么？

我想是家人和朋友。我的两个哥哥克里斯和韦恩，还有爸爸妈妈。不管遇到什么情况，他们始终都在。拥有这样一个紧密团结的家庭，确实让我能更从容地熬过那些难挨的日子。我的职业生涯经历过几次严重伤病，尤其是在阿森纳那段时间。

那段时间真的非常艰难，因为你可能遭遇一次重伤，康复之后好不容易回到赛场，踢了几个月又受到新的伤病困扰，接着又要缺席好几个月，这样的反复受伤非常折磨人。但幸运的是，家人一直陪着我。他们住在曼彻斯特，但只要我受伤就会赶过来，爸爸妈妈都来，妈妈负责做饭，爸爸负责照顾我。

另外，我还有一群高中时代就认识的朋友，感情非常深，彼此就像亲兄弟一样。所以我的朋友和家人，百分之百帮助我成了今天的自己。

人有时候表现出脆弱，应该也是完全可以接受的吧？

是的。没有人是完美的，也没有人能一天24小时、一周7天都保持最好的状态。无论生活还是足球，你都会经历很多起起伏伏。尤其在球场上，可能今天训练得特别好，明天却踢得很糟糕。重要的是尽量保持稳定，别因为表现好就过分兴奋，也别因为表现不好就跌进过度的低落里。至于展现脆弱，我认为每个人都有说出自己感受的自由。你可以说“我今天感觉不太好”，也可以说“我需要一点帮助”，完全可以向队友或者工作人员寻求支持。

如果身边有值得信任、让你能安心敞开心扉的人，我绝对支持你这样做。因为你不该独自扛下所有事，你应该有一个可以信任、可以倾诉的人。当然也可以找专业人士，比如一位导师、教练，或者其他能跟你交流、给你指导的人。

你觉得这种成长是不是来自那些艰难的时期？

绝对如此。经历伤病之后你会变得非常坚韧，那种感觉就像自己刀枪不入。你心里会告诉自己：好吧，我现在确实处在一个非常艰难的阶段，但我能做点什么，让自己回来时变得更好、更强？我记得第一次膝盖重伤的时候，我哥哥送了我一本书，叫《Relentless》，到现在那依然是我最喜欢的书之一。读完我就在想：哇，我已经准备好复出了。

可实际上，那时候我才刚进入漫长的康复期一两个星期，就已经迫不及待想回来。不过那本书确实帮我保持了专注。我认为，熬过那些艰难时刻，确实能把你的精神层面推到一个新的高度。

对你来说，帮助营造一个能激发每个人最佳表现的环境，有多重要？

我认为非常重要。作为一支球队，我觉得大家在一个安全、坦诚、同时又有高标准的环境中能发展得更好。在这样的环境里，你可以对球员提要求，也可以对工作人员提要求。有这样的氛围，球队能达到的高度会超过单纯靠个人能力所能达到的。队内的团结、愿意为彼此去拼的精神，以及共同建立起来的文化，都非常重要。

你要创造这样一种文化：让每个人都愿意为了队友赴汤蹈火，哪怕前面是一堵墙，也愿意为彼此冲过去。我认为这种精神的重要性丝毫不亚于球员本身的能力，甚至可能比个人能力更加重要。

你希望将来人们提到你时，会认为你是一个怎样的领导者？

其实我不太花时间去想将来别人会怎么记住我。我只想专注此时此刻，活在当下。我希望做到最好的自己，无论是对家人、对队友，还是对我自己。我只想继续努力、继续进步、继续成长，至于最终能走到哪一步，以后再看。现在我真的非常专注于当下，并没有把太多注意力放在未来或者下一代的事情上。

你有什么想对观众说的？会给什么建议？

慢慢变老就行了。