美媒公布30队首发排名:76人居首火箭第7 湖人第13勇士第22
腾讯体育 2026-10-02 09:10北京时间10月2日,知名美媒Bleacher Report根据目前的预计首发,对联盟30支球队的首发实力进行排名。詹姆斯所在的76人位居首位,马刺排名第4,骑士位居第6,火箭排在第7,湖人排在第13,勇士只排在第22位。以下是前10位的具体解析——
1.费城76人
预计首发
控卫:泰雷塞・马克西
分卫:VJ・埃奇库姆
小前:杰伦・布朗
大前:勒布朗・詹姆斯
中锋:乔尔・恩比德
没错,这套76人五人组还没有一起打过一秒钟。当然,这套阵容还有大量未知数:出勤、防守、空间、进攻化学反应都有待验证。
但当这么多顶级天赋聚集在一起,你只能相信他们可以磨合成功。埃奇库姆,这名21岁爆发力十足、充满活力的运动员,是这套五人里名气最小的一位,差距非常明显,足以看出76人的火力有多恐怖。
詹姆斯与恩比德合计手握5座MVP奖杯。布朗与马克西上赛季入选最佳阵容。四人在过去四年里,都至少有一个赛季场均28分+5助攻。
全队需要时间找到默契,但如果磨合到位,这将会是联盟最具观赏性的比赛,拥有全联盟最强首发阵容。
2.纽约尼克斯
预计首发
控卫:杰伦・布伦森
分卫:约什・哈特
小前:米卡尔・布里奇斯
大前:OG・阿努诺比
中锋:卡尔-安东尼・唐斯
卫冕冠军的核心阵容,是否理应直接排第一?或许是。但把尼克斯排在马刺、雷霆之前,本身就已经是对他们这段伟大夺冠征程的致敬。
在爆发之前,这套阵容只是水准不错,常规赛合计541分钟,净效率+2.3,联盟第12。但到季后赛,这套阵容的数据堪称碾压,每百回合净胜对手12.5分,稳居联盟第一。
这套五人组是不是超常发挥?有可能。但这套阵容配置面面俱到:MVP级别的布伦森、技术细腻的二当家唐斯、阿努诺比与布里奇斯两名攻防兼备的锋线,还有联盟最顶级的粘合剂球员哈特。
每名球员单独拿出来都足够优秀,而整体的化学反应和团队凝聚力,才让这套阵容无比强大。
3.俄克拉荷马城雷霆
预计首发
控卫:谢伊・吉尔杰斯-亚历山大
分卫:凯森・华莱士
小前:杰伦・威廉姆斯
大前:切特・霍姆格伦
中锋:以赛亚・哈滕施泰因
雷霆连续两个赛季拿下64+胜场,你或许会觉得主教练马克・戴格诺特没有难题要解决。但今夏球队缩减预算,需要寻找卢・多特的替代者——多特过去六个赛季一直是稳定首发。
戴格诺特会在华莱士与阿杰・米切尔之间做选择。上赛季入选最佳防守二阵的华莱士,风格上是最贴合的人选。但如果雷霆想要更强进攻火力,米切尔的得分与创造机会能力更丰富。
只要杰伦・威廉姆斯保持健康,进攻端就不会有问题。这或许会让教练倾向华莱士:他持球防守能像多特一样强硬,无球时组织能力更强,进攻威胁也更高。
4.圣安东尼奥马刺
预计首发
控卫:德阿隆・福克斯
分卫:斯蒂芬・卡斯尔
小前:德文・瓦塞尔
大前:朱利安・尚帕尼
中锋:维克托・文班亚马
马刺主帅米奇・约翰逊手握满满的天赋,这也让他面临艰难抉择。迪伦・哈珀已经准备好竞争首发席位;前场首发竞争包括凯尔登・约翰逊、哈里森・巴恩斯和新援托拜厄斯・哈里斯。
但约翰逊手上还有上赛季最常用的这套首发五人组,上赛季马刺拿下62胜,一路打进总决赛。
如果约翰逊选择不改动这套已经证明成功的阵容,马刺暂时会保留这套首发。常规赛这五人一同首发的24场比赛,马刺赢下21场,共同出战284分钟,每百回合净胜对手17.6分。
5. 丹佛掘金
预计首发
控卫:贾马尔・穆雷
分卫:克里斯蒂安・布劳恩
小前:卡梅伦・约翰逊
大前:阿隆・戈登
中锋:尼古拉・约基奇
就像去年休赛期小迈克尔・波特、今夏佩顿・沃特森一样,掘金持续在薪资上做取舍,放走天赋球员。但他们总能稳住局面,因为约基奇无意离开丹佛,这位 MVP 就如同涨潮,托起身边所有人。
掘金新援德马尔・德罗赞接受采访时说:“当你拥有世界上最好的球员,一切皆有可能。”
如果掘金这套首发五人全员保持健康,他们会拥有联盟顶级的一套阵容。核心是约基奇,穆雷是合格二当家,戈登健康时可以完美扮演辅助角色。布劳恩和约翰逊都需要触底反弹,但两人过去都曾是优质角色球员。
6.克利夫兰骑士
预计首发
控卫:詹姆斯・哈登
分卫:多诺万・米切尔
小前:佩顿・沃特森
大前:埃文・莫布利
中锋:贾里德・阿伦
骑士终于成功了吗?通过激进的先签后换得到沃特森,是不是一劳永逸解决了小前锋的短板?
骑士为这笔交易付出巨大代价,掏空了资产库,押上了全部筹码。如果这笔赌约兑现,骑士不会有任何遗憾。沃特森防守影响力有目共睹,还有机会继续提升进攻,这笔交易很可能成功。
不过这套后场的防守能力仍存疑问,前场投射不足也是隐患。但如果所有人打出最佳状态,想象空间巨大。样本量虽然很小,但上赛季哈登、米切尔、莫布利、阿伦同时在场时,每百回合净胜对手26.7分。
7.休斯顿火箭
预计首发
控卫:弗雷德・范弗利特
分卫:阿门・汤普森
小前:凯文・杜兰特
大前:小贾巴里・史密斯
中锋:阿尔佩伦・申京
火箭上赛季表现拉胯,难道仅仅是因为范弗利特缺阵,缺少场上指挥官?说实话,很有可能就是这个原因。火箭关键时刻表现糟糕,净效率联盟第24,失误率联盟第29。对于拥有杜兰特这种关键球好手的球队来说,这数据差得离谱。
范弗利特拥有出色的组织能力,他可以最大化火箭这套天赋阵容的实力。全队都能获得更舒服的出手机会,进攻效率随之提升。汤普森也可以更多投入防守,不需要承担大量组织任务。
当然,这一切都建立在一个前提上:范弗利特(2月就将满33岁,上赛季因前交叉韧带撕裂赛季报销)保持健康,整个赛季不受伤,并且恢复到伤前水准。除此之外,火箭的问题可能不只是控卫位置。所以外界有理由保持观望。
8.多伦多猛龙
预计首发
控卫:伊曼纽尔・奎克利
分卫:RJ・巴雷特
小前:科怀・莱昂纳德
大前:斯科蒂・巴恩斯
中锋:雅各布・珀尔特尔
莱昂纳德重返北境,第二次为猛龙效力,他希望复刻过往的奇迹。此前他仅在猛龙效力一个赛季,就带队拿下58胜,夺得队史唯一一座总冠军。
想要完全复刻当年的奇迹确实很难,但猛龙现在阵容天赋满满,这套首发五人组就是最好的证明。
现在猛龙拥有莱昂纳德这名可靠的进攻核心,还有正在崛起的二当家巴恩斯。奎克利与巴雷特都具备强劲的进攻火力,珀尔特尔只要背部没有伤病困扰,就是靠谱的内线防守支柱。这套五人组防守有望达到精英级别,进攻也能保持良好甚至顶尖水准。
9.明尼苏达森林狼
预计首发
控卫:拉梅洛・鲍尔
分卫:安东尼・爱德华兹
小前:杰登・麦克丹尼尔斯
大前:乔纳森・库明加
中锋:鲁迪・戈贝尔
过去三个赛季森林狼拿下154场胜利、赢下5轮系列赛,但这支球队给人的感觉依旧充满未知数。休赛期的引援(鲍尔与库明加加盟)或许从根本上改变了球队风格。
他们这套阵容的上限和下限差距被拉大,但进攻也变得更有活力。爱德华兹接受采访时表示,很高兴现在由鲍尔掌控球权,他认为这笔引援能让自己在防守端投入更多精力。
上赛季,爱德华兹、麦克丹尼尔斯与戈贝尔这三位留队核心共同出战1007分钟,净效率+6.9。这个数据很不错,但算不上顶级。森林狼显然相信球队还有更高的上限。这份排名保留了他们冲击更高高度的可能性,但并不保证他们一定能实现突破。
10.亚特兰大老鹰
预计首发
控卫:CJ・麦科勒姆
分卫:尼克尔・亚历山大-沃克
小前:戴森・丹尼尔斯
大前:杰伦・约翰逊
中锋:奥涅卡・奥孔古
老鹰这个休赛期操作有成效,但他们大概率没能在休赛期引入新首发。
乐透秀金斯顿・弗莱明斯如果发展顺利,最终有望竞争首发席位;卢・多特的夺冠履历也足以让他获得出场机会。不过老鹰这套预测首发阵容已经打出过不错的效果。
甚至可以说,效果非常亮眼。这套五人组上赛季共同出战接近400分钟,每百回合净胜对手20.3分。
话虽如此,这段高光期相对短暂(仅30场比赛),而且大多是在赛季末段赛程利好的情况下打出来的。这套阵容的强势没能延续到季后赛,在季后赛合计82分钟内,净效率值为-14.4。
再加上球队缺少一名真正的超级巨星,所以很难把老鹰排得更高。
附首发实力第11-30位排名——
排名第11-20位:11.步行者、12.凯尔特人、13.湖人、14.热火、15.活塞、16、魔术、17.爵士、18.奇才、19.开拓者、20.太阳
排名第21-30位:21.独行侠、22.勇士、23.鹈鹕、24.黄蜂、25.快船、26.篮网、27.灰熊、28.公牛、29.国王、30.雄鹿
注:美媒预计湖人首发是东契奇+里夫斯+格雷姆斯+拉拉维亚+凯斯勒,勇士首发是库里+波杰姆斯基+桑托斯+格林+霍福德,开拓者首发是莫兰特+利拉德+阿夫迪亚+卡马拉+克林根。
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