丁彦雨航在前国手孙悦的节目中表示，他2022年夏天从山东队转会到上海队时就有了退役的想法。

“我觉得我第一次有退役想法是我刚去上海的时候，因为我下定决心离开山东了嘛，当时想的是换一个新的环境，在（山东队）这个环境里我自己很难受嘛，我想有个新的环境，新的目标。那我们再重新开始。”丁彦雨航说。

“当时我的腿状态还可以。我去了上海队以后，李导（李春江）带，他整个夏天的训练强度很大，尤其是对我。我觉得李导的概念就是‘你得先能跑了才能打球’，就一夏天我在跑快攻，然后我那个膝盖疼，又疼还得忍，但是还得练。这个东西没有定性，李导说‘你跑能跑好，’那我也信。”

结果，丁彦雨航一个夏天跑了3个月瘦了12公斤，然后出去打比赛，球队也对他很重视，配备了很多康复师和体能教练。这让他的伤势有好转的一段时间，他觉得还不错。

“但一到正式比赛，我可能打了四五场球，那种熟悉的感觉又扑面而来。我每天治疗的时间可能都得五六个小时。”丁彦雨航说。

当从康复到训练投入这么大，却还是无法适应正式比赛后，丁彦雨航也开始有了退役的念头。