北京时间6月13日，杨瀚森的个人纪录片全新上线，这位中国内线回顾自己首个NBA赛季，用头疼、适应、漫长三个词概括一整年的心路历程，同时分享了自己应对外界批评与质疑的心态。

谈及赛季感受，第一个关键词是“头疼”，杨瀚森直言：“首先就是头疼，一群人说话说得太快了。后来他们发现说太快我听不懂，再加上我每天学一点英语，后面他们说慢一点，我们就能沟通了，也能明白彼此在说什么了。”

第二个关键词为“适应”，他说道：“适应这边打球、文化和语言，什么都是适应。”整个赛季里，比赛打法、异国生活、日常沟通，方方面面都在持续磨合调整。

第三个关键词是“漫长”，杨瀚森表示：“赛季82场比赛，再加上来回奔波的旅途，虽然空间很大，但我确实不喜欢坐飞机，因为我在飞机上睡不着。赛季这么长，想一直打好球。有时候内心比较煎熬的时候，这个过程也会显得特别漫长。”

纪录片中他还聊到如何看待外界批评与质疑，面对提问，杨瀚森回应：“人是一个很多面的东西，你被攻击到的可能只是其中的一面，但其实还有很多面藏在后面。大家攻击的地方可能主要是在球场上，或者一些很小的事情上。人有A、B、C、D很多个面，大家看到的、讨论的可能只是一小部分，但还有很多面是看不到的，也没有被展现出来。所以这些声音带来不了太大影响，首先得成为自己。”

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