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增重9公斤!海耶斯:之前体重一直偏轻 通过饮食和力量训练有效增肌

2025-10-01 10:10

北京时间10月1日,湖人队中锋海耶斯接受媒体采访,透露自己在休赛期增重了20磅(约9.07公斤)。

海耶斯说道:“增重对我来说意义重大,因为我体重一直偏轻,所以我希望增加健康的体重。今年夏天,我、我的力量教练和营养师通力合作,确保我摄入合适的食物和定量的卡路里,同时通过力量训练实现有效增重,并且保证增重后身体状态良好。”

上赛季,海耶斯在常规赛一度表现不错,但在季后赛被弃用。外界认为,他面临的一大核心问题在于:尽管他是一名实打实的7英尺中锋,但体重一直偏轻,以往主要依靠速度和运动能力立足。这一特点导致他在面对那些身材更强壮、对抗更出色的中锋时屡屡陷入困境,这些对手在禁区内完全可以轻松压制他。

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