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40岁仍保持早到两小时训练习惯!训练师:詹姆斯的自律是传奇基石

2025-09-24 08:30

北京时间9月24日,詹姆斯传奇般的职业态度再添佐证。知名训练师Chris Brickley透露,这位湖人队球星从不只是准时到场,而是会提前现身。事实上,詹姆斯每次训练都会比原定时间早到整整两小时——原本早上8点的训练,他6点就会开始投入高强度训练。

Brickley在Curious Mike节目中表示:“詹姆斯会把训练定在早上8点,但每次我们一起训练,他都会6点就到。他会先拉伸一小时,然后做腹肌训练,接着进行力量训练,每次都如此。要是10点安排了跑步训练,他8点就会抵达场地。他都40岁了还能留在联盟,说他自律第二,没人敢说第一。”

在Brickley看来,与詹姆斯合作的经历,让他窥见了这位球星的内心想法:“虽然他或许没有科比或乔丹那样的‘杀手本能’与极致强度,但詹姆斯付出的努力丝毫不逊于他们。如今快40岁的他,仍在超越同龄球员。2024-25赛季,他场均能得到24.4分、7.8个篮板和8.2次助攻。”

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